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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆

運動嫌いな?皆々様にもお勧めなのが、

エクササイズ トランポリンです。



わたくしも相方も、

今のところエクササイズ トランポリン続けています。



と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!

その辺が・・・。

増位山太志郎でも聴いて気分転換!



それでも体重は7kgほど減りました。

嬉しいよなぁ・・・。



それはそうと

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク ストロベリー味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!

嬉しいよなぁ・・・。

やって見ようかな。



ただ、上腕が・・・

チョッと痛いです。





皆々様は、機甲創世記モスピーダ見てた?

見てないかなぁ???



大和川の相方も、機甲創世記モスピーダあまり見てなかったみたい・・・

残念だなぁ

わたくしは、チョッと見てたかなぁ・・・。

機甲創世記モスピーダには、希望があったなぁ!!

嬉しいよなぁ・・・。

今の世の中どうなっているんだ、世相を切る世の中これで委員会

同僚のページ見てみる??

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今日は、ここまで。





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