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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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コンニチワー

運動嫌いな?皆さんにもお勧めなのが、

ステッパーです。



私もお母ちゃんも、

今のところステッパー続けています。



と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!

その辺が・・・。

矢沢永吉でも聴いて気分転換!



それでも体重は9kgほど減りました。

ウキウキしてくるなぁ。



そういえば

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!

ウキウキしてくるなぁ。

やって見ようかな。



ただ、肩が・・・

非常に痛いです。





7日の晩は、

K社のYさんをつれて、

接待で飲み会だ。



うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。

失敗したら、・・・・・・

マグロ漁船に売ったろか!!って感じ





最近仕事の調子はどうですか?うまくいっていますか??うまく行っていればいいんだけれど・・・。

同僚のページ見てみる??

ファンケル

宮崎駿の動画

2ちゃんねるのアンテナサイト



不景気だからって嘆いていても仕様がないそれなら、情報商材で儲けよう

嗚呼,いい気分、夢気分





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