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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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グッドイブニング^^

1週間ほど前からジョギング

やってます。



始めて1~3日辺りは、背中がチョッとだけ痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いとムネワル!!



でも今では時間を少し長めにしてます。

ポルノグラフィティなんか聴きながら。



今までは、

コエンザイムQ10に頼るかって感じでした。

チョッと???だね。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、チョッとだけ成果が現れると

思います。

そしたら、ワクワクしてくるね!!



それはそうと

ステッパーが気になっているのですけどね。



でも、ぼくはそれから、

藤川ゆり:世界で最も美しい女性政治家・・・

気になってんだけどなぁ、チョッとだけ答えが見えない!!・・・も気になってたりして・・・。







お父さんやお母さんは元気ですか? 出来るうちに親孝行しとこうね。

こんなページ見てみる??

AKB48のアンテナサイト

インターネットショッピング

モテル方法教えます



ここでなら出会えるかな・・・ピュアラブ




それはそうと、超能力でスプーン曲げる人は所詮超能力でスプーン曲げる人だよ!!??

・・・気をつけてね!!

ニンニン





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変な情報にも振り回されないでね・・・。自分にあったダイエットを探しましょう。
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