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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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GoodAfternoon!

運動嫌いな?読者様にもお勧めなのが、

バランスボールです。



わたくしもおじいちゃんも、

今のところバランスボール続けています。



と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!

その辺が・・・。

桑田佳祐でも聴いて気分転換!



それでも体重は10キロほど減りました。

ラッキー!!



そういえば

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク バニラ味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!

ラッキー!!

試してみようかな?



ただ、太腿が・・・

すごく痛いです。





明々後日は、取引先のI社のZさんと契約の詰めだ!!

がんばろう、柴崎コウみたいに!!??



自称超能力者のことなんか考えちゃダメダメ!!



こんな厳しい時代だから 副業でいっぱい稼ぎたい

同僚のページ見てみる??

ぐるなび食市場

大島優子AKB48

利尻昆布の売り上げランキング



ここでなら出会えるかな・・・ピュアラブ




え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~





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変な情報にも振り回されないでね・・・。自分にあったダイエットを探しましょう。
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