健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんちわ^^

昨日にトマト寒天をしていました。



食事の代わりにトマト寒天を食べるだけ。



ボクは味にバリエーションを付けて

飽きないようにしていました。

いい気分だよね。

ええんちゃうの!!



ただ、スロベニアにいる、友人に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました・・・。

そう言われると、

それは気分わるいな。



ところで

トマト寒天は、チョッとだけ便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6kg

くらいは効果が出ましたよ。



もう一度チャレンジしようかと思っています。

いい気分だよね。





一杯19円の格安で美味しいドリップコーヒーはブルックスコーヒーだね!!



そうそう、こんなページも気になってんだよね。

原発なんていらない

宮崎駿の動画

安心動画サイト比較



語学留学したい、英語をマスターしたい

友人にとって、アイドルって誰?

アイドルも色々だね!!



ボクは

小嶋陽菜なんか好きです。

峯岸みなみも好き・・??

あぁ、チョッとだけ恥ずかしい!!





え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~





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オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

5日、散髪に、

ぼくと友人で行く予定。



1週間前から、なぜか、上腕二頭筋が結構痛い。



なんだろう?やりすぎかな???

参った、参った!!



話は変わりますが、、最近、DHCのダイエットシェイク飲んで、

体重調整中。

エクササイズ トランポリンも試してみたいな・・・。



あんまり太ると、余計に上腕二頭筋

痛くなりそうだし。

参った、参った!!









5日は、取引先のI社のNさんと契約の詰めだ!!

がんばろう、戸田恵梨香みたいに!!??



仲間 由紀恵のくさい芸のことなんか考えちゃダメダメ!!



ダイエットマスター

同僚のページ見てみる??

千趣会・ベルメゾンネット

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スピードラーニング



出会いサイトってさくらばっかりなの???さくらなし出会いのランキング




――――――以上





おはようございます!(´・∀・`)ノ



18時に体重測ったら

1週間位前測ったときより1kg痩せてた

サーロインステーキやサーロインステーキ

我慢しててよかった。

胸がドキドキするね!!



それはそうと

遼君に借りたベンチプレスいいかも。

機会があったら試してみてね。

いいんじゃない!!グッチー!!



そうそう、こんなのもあったなぁ、







昨日は日根野で総務部のRやFちゃんと

合コンだった・・・へへへ。ってか・・・。



くさい芸の仲間 由紀恵(本人は綺麗だし可愛いけど・・・)なんかいたらほんの少しいやっだかも???



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同僚のページ見てみる??

ブルックスコーヒー

原発なんていらない

もしもショッピングデジタル家電編



カリビアンコム入り口 一本道入り口





今日も、記事書けましたって、俺って変態??





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変な情報にも振り回されないでね・・・。自分にあったダイエットを探しましょう。
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