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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはよん、さん、にー、いち



いきなりなんだけどダンベルについて。



こしを細くしたいんだけど

効果あるかな?ダンベル

ジョギング

やって見ようかな。



6㌔は痩せたいな。

目標6㌔減!!

ダンベル使ってみようかな。



それまで高級肉のステーキも我慢しよっと。

それでだめなら、マグロ漁船に売ったろか!!って感じ



そんなときは竹内結子のことでも考えよう!!





皆さんは、ドリモグだァ!!見てた?

見てないかなぁ???



服部緑地の姉さんも、ドリモグだァ!!あまり見てなかったみたい・・・

残念だなぁ

俺は、チョッと見てたかなぁ・・・。

ドリモグだァ!!には、深い愛情があったなぁ!!

いいなぁ!

無理せず楽に痩せたい 

同僚のページ見てみる??

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やっぱりもてたい、恋愛したい・・誰でもそうです。

でも、不発よりましでしょう???





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