健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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朝に体重測ったら
１週間くらい前測ったときより４kg痩せてた
A定食やA定食
我慢しててよかった。
ラッキー！！
話は変わりますが、
お母ちゃんに借りたバランスボールいいかも。
機会があったら試してみてね。
Good！！
そうそう、こんなのもあったなぁ、
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ラッキー！！
また、話は変わるけど、ごめんね・・・。麻生久美子や
山下智久の無料動画見ていく。
ラッキー！！
毎日書くのつらいなぁ・・・とほほ・・・。
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