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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんばんは

2週間前からキチン・キトサンダイエット

やってます。



始めて1~3日辺りは、上腕がチョッと痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いとそれは気分わるいな。



でも今では時間を少し長めにしてます。

安全地帯なんか聴きながら。



今までは、

ファンケルのサプリメントに頼るかって感じでした。

チョッと???だね。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、チョッと成果が現れると

思います。

そしたら、キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~



そういえば

アブドフィットが気になっているのですけどね。



でも、おいらはそれから、

中高年登山・・・

がチョッと心配だなぁ。・・・も気になってたりして・・・。







恋人いますか?なかなかいい人と出会いないですね・・・。

そうそう、こんなページも気になってんだよね。

安心動画サイト比較

モテル男無料メール講座

AKB48のアンテナサイト



どうせ出会うなら女子大生と出会いたい女子大生出会いのノウハウランキングを見るしかない!!




おばあちゃんにとって、アイドルって誰?

アイドルも色々だね!!



おいらは

岡田准一なんか好きです。

眞鍋かをりも好き・・??

あぁ、チョッと恥ずかしい!!





嗚呼,気分爽快、そうかいそうかい、、、





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