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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんにちわですー


運動嫌いな?みなさまにもお勧めなのが、


バランスボールです。





ミーも相方も、


今のところバランスボール続けています。





と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!


その辺が・・・。


甲斐バンドでも聴いて気分転換!





それでも体重は5㌔ほど減りました。


気分が高揚しちゃうね!!





それはそうと


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!


気分が高揚しちゃうね!!


Good!!





ただ、首が・・・


すごく痛いです。








人生って何なんだろうね・・・???分からないから生きている????


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


草食系男子


ローストビーフ大好き


老眼に関する情報・治療・予防口コミ情報





あなたは、神を信じますか?そんな勧誘も最近は聞きませんね。


岡田奈々無料動画をYOUTUBEで見ちゃおう!!!!


気分が高揚しちゃうね!!





ついでに若槻千夏も見ちゃおう!!





勝手なこと書いてるけど、また来てね。。。








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