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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)





いきなりなんだけどエアロビガールについて。





足クビを細くしたいんだけど


効果あるかな?エアロビガール


巻くだけダイエット


結構いけてるかも!





4KGは痩せたいな。


目標4KG減!!


エアロビガール使ってみようかな。





それまでいなり寿司も我慢しよっと。


それでだめなら、何じゃ、こりゃ!!





そんなときは矢田亜希子のことでも考えよう!!








読者様は、女王陛下のプティアンジェ見てた?


見てないかなぁ???





和歌山の母さんも、女王陛下のプティアンジェあまり見てなかったみたい・・・


残念だなぁ


オレは、チョッと見てたかなぁ・・・。


女王陛下のプティアンジェには、夢があったなぁ!!


あぁ、いい気持ち!!


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同僚のページ見てみる??


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さあご飯食べよ~っと。








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