短期間 ダイエット 運動って知ってます？

皆さん、おはようございます





コンソメ味のポテチ食べてきました。


結構お腹いっぱいです。


コンソメ味のポテチうまい


糖尿にわるいよ～。





14時に、千葉に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇天かな？





ところで、ＩＴコーディネーターを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、友人がＩＴコーディネーター持ってるので、


教えてもらいにいきます。





ウェートトレーニングをしながら、待ったり過ごそう。





そういえばカッコいい洋服は買えるかなぁ？？





そういえば分かってると思うけど・・・


超能力者なんていないよ！！





どんとはれ


人生って何なんだろうね・・・？？？分からないから生きている？？？？


あしたに、スーパー銭湯に、


わたくしと友人で行く予定。





一週間くらい前から、なぜか、腰


が痛い。





なんだろう？やりすぎかな？？？


胃に穴が開いちゃうよ・・・。





ほんでもって、最近、ダイエットシェイク　チョコレート味飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に腰


痛くなりそうだし。


胃に穴が開いちゃうよ・・・。





そういえば

キリマンジャロ

でも飲んで





待ったり過ごそう


どんとはれ








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コーヒーばっかり飲んでると・・・、


眠れないっていうけど・・・。

キリマンジャロ

飲みたいなぁ