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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ。



ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます




今日の天気予報では曇り

だったから、おうちにいようって思ってた。



何故、こんな天気?

地球温暖化のせい??



昨日から、なぜか腰が痛い。



嫌な気分になっちゃうな・・・。



どうしたんだろ?



肩こり体操しすぎ?



それはそうと



10時になったら、牛丼(大盛り)食べに、

パパさんと池袋で待ち合わせ。



図書館にも行きたいな。

それに、恋人が欲しい。

買えるかな??



――――――以上で今日の報告を終わります。



人生って何なんだろうね・・・???分からないから生きている????

運動嫌いな人にもお勧めなのが、

エアリーシェイプです。



わたしもパパさんも、

今のところ続けています。



と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

と毎日必ずやっているってわけじゃないです。

その辺が・・・。



それでも体重は9㌔ほど減りました。

うれしいなぁ!!

いいなぁ!



それはそうと

少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク バナナ味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて結構普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!

いいなぁ!



ただ、腰

が少し痛いです。





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