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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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オハヨウですー





昨日一昨日と暖かいですね~。


今日は曇天らしいですけど。





エアロビクスとか踏み台昇降とか


まーったく興味のないミーは、


ダイエットに向いてないですね~。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


親父がダイエットを意識し始めたので


急遽、おにぎりになりました。


おにぎりはもむないなぁ??って分かる??


ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・w





カリカリきちゃう!!








話は変わりますが、





親父がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ミーには、


どうも・・・。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





親父いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。


うん、それもそうだね。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。


カリカリきちゃう!!





なかなか難しいものです。





私は、おにぎり食べたなかったのに。





え?もう時間だ。仕事仕事~


無理せず楽に痩せたい 


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