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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはようさんですー



読者様、お元気??



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

それは気分わるいな。



今日は一日、まったりしようっと。

ブルックスコーヒー

でも飲んで・・・。

B'zのCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス9キロ。

嬉しいなぁ。



まあまあでしょうか?



そういえば



《昨日の運動》レッグマジック



食べたもの。サラダ寒天



こんなもんかなぁ。

聴いた音楽B'z



さぁ、今日もがんばりましょう!



タレントの無料動画と情報アイドル名鑑と無料動画で見てみよう!!



こんなページ見てみる??

地球温暖化の真実を探る

冬虫夏草の激安通信販売

スカルプDで頭皮を洗う!!



ダダダダイエット

それから、分かってると思うけど・・・

怪物君・・・なんていないよ!!

デハ、バハハーイ





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