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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはよん、さん、にー、いち

しあさって、オークワに、

オレと姉さんで行く予定。



おとといから、なぜか、上腕が結構痛い。



なんだろう?やりすぎかな???

何じゃ、こりゃ!!



そういえば、最近、ダイエットシェイク バニラ味飲んで、

体重調整中。

ステッパーも試してみたいな・・・。



あんまり太ると、余計に上腕

痛くなりそうだし。

何じゃ、こりゃ!!









懐かしい大好きなアニメの無料動画ならアニメ・漫画大全集で見てみよう!!



そうそう、こんなページも気になってんだよね。

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そういえば・・・、忌野清志郎の歌を無料で聞いて見る?

気分が高揚しちゃうね!!



そういえば・・・、菊地美香

中山美穂の無料動画見ていく。

気分が高揚しちゃうね!!



今日は、ここまで。





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