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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)



みなさん、お元気??



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

アホカァって感じ。。。



今日は一日、ヘぇこいて寝よ・・・・。っと。

マンデリン

でも飲んで・・・。

岡村孝子のCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス6㌔。

キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~



まあまあでしょうか?



それはそうと



《昨日の運動》アブトロニック



食べたもの。豆乳クッキー



バカウマ!

聴いた音楽ジョン・デンバー



さぁ、今日もがんばりましょう!



一杯19円の格安で美味しいドリップコーヒーはブルックスコーヒーだね!!



そうそう、こんなページも気になってんだよね。

小池栄子DVD・写真集グッズなどの通信販売一番人気サイト

ダイエット野菜スープを通販で調べました

マカの激安売れ筋人気通販サイト



語学留学したい、英語をマスターしたい

ところで岡村孝子の歌を無料で聞いて見る?

キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~



ところで今井絵理子

長野博の無料動画見ていく。

キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~



今日も訳わかめ・・・。ではではまた来てね!!





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