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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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コンチワ^^

運動嫌いな?みなさまにもお勧めなのが、

スタイルUPレッグです。



ぼくもママも、

今のところスタイルUPレッグ続けています。



と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!

その辺が・・・。

新沼謙治でも聴いて気分転換!



それでも体重は4KGほど減りました。

ウキウキしてくるなぁ。



ところで

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!

ウキウキしてくるなぁ。

いいんじゃない!!グッチー!!



ただ、ワキ腹が・・・

ほんの少し痛いです。





2週間の晩は、

G社のQさんをつれて、

接待で宴会だ。



うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。

失敗したら、・・・・・・

それは気になるねぇ。





分からない事があったらネットで調べてみようよ。色々分かって楽しいよ!!でもウソもあるから気をつけてね!!

同僚のページ見てみる??

ロードオブザリング

マッサージクッション

ランニング



何か変な世の中だけど、これからどうなって行くのだろう????

でも、不発よりましでしょう???





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変な情報にも振り回されないでね・・・。自分にあったダイエットを探しましょう。
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