踏み台昇降 ダイエットなら

家|ｮ´･3･)ﾉこんてぃわぁ♪

前に玄米をしていました。



食事の代わりに玄米を食べるだけ。



私は味にバリエーションを付けて

飽きないようにしていました。

ワクワクしてくるね！！

ええんちゃうの！！



ただ、ナウルにいる、おじいちゃんに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました・・・。

そう言われると、

あったまきちゃうなぁぁぁ



話は変わりますが、

玄米は、すごく便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと７㌔

くらいは効果が出ましたよ。



もう一度チャレンジしようかと思っています。

ワクワクしてくるね！！





あした人事部のQ子を誘って

谷六映画館なんてどうかなぁ・・・

ええんちゃうの！！



ワクワクしてくるね！！



最近仕事の調子はどうですか？うまくいっていますか？？うまく行っていればいいんだけれど・・・。

同僚のページ見てみる？？

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今度の休みはどうするの？一度田舎にでも帰ってみる？？

この辺で、チャンチャン！！