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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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朝!って感じの朝ですー



いきなりなんだけどアブトロニックについて。



脇腹を細くしたいんだけど

効果あるかな?アブトロニック

スロージョギング

良いみたいだよ!!



8キロは痩せたいな。

目標8キロ減!!

アブトロニック使ってみようかな。



それまで鳥のから揚げも我慢しよっと。

それでだめなら、胸悪い!!



そんなときは手越祐也のことでも考えよう!!





石川遼君も使ってる聞き流すだけの英会話教材は、スピードラーニング結構売れてます。

こんなページ見てみる??

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ところで

雪男・・・

何ていないから心配しないで!!



1週間くらい前にもいったかな・・・。

明日はいい日かな~どうかなぁ・・・。





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