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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんにちは、もうお昼たべた?

一週間くらい前に豆乳おからクッキーをしていました。



食事の代わりに豆乳おからクッキーを食べるだけ。



僕は味にバリエーションを付けて

飽きないようにしていました。

いい気分だよね。

Good!!



ただ、ニューカレドニアにいる、遼君に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました・・・。

そう言われると、

胸糞悪くなるなぁ!!



ところで

豆乳おからクッキーは、結構便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと9㌔

くらいは効果が出ましたよ。



もう一度チャレンジしようかと思っています。

いい気分だよね。





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それにしても、嘘で出来てる矢追純一って

どうにかならないの!!

こんなの見たら、、、

胸糞悪くなるなぁ!!

今日も、何とか書けましたってか??





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