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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはようございます!(´・∀・`)ノ



18時に体重測ったら

1週間位前測ったときより1kg痩せてた

サーロインステーキやサーロインステーキ

我慢しててよかった。

胸がドキドキするね!!



それはそうと

遼君に借りたベンチプレスいいかも。

機会があったら試してみてね。

いいんじゃない!!グッチー!!



そうそう、こんなのもあったなぁ、







昨日は日根野で総務部のRやFちゃんと

合コンだった・・・へへへ。ってか・・・。



くさい芸の仲間 由紀恵(本人は綺麗だし可愛いけど・・・)なんかいたらほんの少しいやっだかも???



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今日も、記事書けましたって、俺って変態??





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