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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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ぐっどいぶにんぐー

1週間前からランニング

やってます。



始めて1~3日辺りは、ワキ腹がチョッと痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いとあぁ・・・しょうもな・・・。



でも今では時間を少し長めにしてます。

北島三郎なんか聴きながら。



今までは、

ファンケルのサプリメントに頼るかって感じでした。

チョッと???だね。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、チョッと成果が現れると

思います。

そしたら、あぁ、いい気持ち!!



話は変わりますが、

ルームランナーが気になっているのですけどね。



でも、おいらはまた、話は変わるけど、ごめんね・・・。

陸山会・・・

気になってんだけどなぁ、チョッと答えが見えない!!・・・も気になってたりして・・・。







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それにしても、自称霊能者って

どうにかならないの!!

こんなの見たら、、、

あぁ・・・しょうもな・・・。

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