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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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コンニチワー

おとといに豆乳おからクッキーをしていました。



食事の代わりに豆乳おからクッキーを食べるだけ。



わたしは味にバリエーションを付けて

飽きないようにしていました。

グーッツ

試してみようかな?



ただ、トルコにいる、真央ちゃんに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました・・・。

そう言われると、

それは気になるねぇ。



それはそうと

豆乳おからクッキーは、ほんの少し便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと10キロ

くらいは効果が出ましたよ。



もう一度チャレンジしようかと思っています。

グーッツ





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何ていないから心配しないで!!



おとといにもいったかな・・・。

フンガフフ、プーッツ、、、失礼しました。。。





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