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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

5日、散髪に、

ぼくと友人で行く予定。



1週間前から、なぜか、上腕二頭筋が結構痛い。



なんだろう?やりすぎかな???

参った、参った!!



話は変わりますが、、最近、DHCのダイエットシェイク飲んで、

体重調整中。

エクササイズ トランポリンも試してみたいな・・・。



あんまり太ると、余計に上腕二頭筋

痛くなりそうだし。

参った、参った!!









5日は、取引先のI社のNさんと契約の詰めだ!!

がんばろう、戸田恵梨香みたいに!!??



仲間 由紀恵のくさい芸のことなんか考えちゃダメダメ!!



ダイエットマスター

同僚のページ見てみる??

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――――――以上





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