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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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ぐっども~に~んんん・・グーッー



皆様、お元気??



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

胸悪い!!



今日は一日、気楽にいこうっと。

インスタントコーヒー

でも飲んで・・・。

テレサ・テンのCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス8KG。

あぁ、いい気持ち!!



まあまあでしょうか?



それはそうと



《昨日の運動》エクササイズ トランポリン



食べたもの。寒天ラーメン



まずまずかなぁ

聴いた音楽テレサ・テン



さぁ、今日もがんばりましょう!



皆様は、まいっちんぐマチコ先生見てた?

見てないかなぁ???



神戸の奥さんも、まいっちんぐマチコ先生あまり見てなかったみたい・・・

残念だなぁ

私は、チョッと見てたかなぁ・・・。

まいっちんぐマチコ先生には、深い愛情があったなぁ!!

あぁ、いい気持ち!!

やっぱりFX投資で稼ぎたいなぁ。

同僚のページ見てみる??

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ダイエット・健康情報ブログ

今日は、ここまで。





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