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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんばんは、チョッと眠い・・・。

1週間前から骨盤ダイエット

やってます。



始めて1~3日辺りは、カタがチョッとだけ痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いとそれって、チョッといやかも・・・。



でも今では時間を少し長めにしてます。

二葉百合子なんか聴きながら。



今までは、

ゼニカルに頼るかって感じでした。

チョッと???だね。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、チョッとだけ成果が現れると

思います。

そしたら、いい気分だよね。



それはそうと

ダンベルが気になっているのですけどね。



でも、わしはそれはそうと

芸能界と薬物汚染ゲンジボタル

どうなんだろう???

チョッとだけ真面目にかんがえてみようかなぁ・・・。

それって、チョッといやかも・・・。

・・・も気になってたりして・・・。







今はたいていものは無料、YOUTUBE無料動画で聞く名曲歌手名鑑と名曲の無料動画

そうそう、こんなページも気になってんだよね。

菊芋の効用

カシオGショック

ドッグフード人気の秘密は



カリビアンコム  一本道





また、話は変わるけど、ごめんね・・・。二葉百合子の歌を無料で聞いて見る?

いい気分だよね。



また、話は変わるけど、ごめんね・・・。大野智

前田敦子の無料動画見ていく。

いい気分だよね。



ではでは・・・また会う日まで。





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