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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんにちは、もうお昼たべた?

一週間前に玄米をしていました。



食事の代わりに玄米を食べるだけ。



僕は味にバリエーションを付けて

飽きないようにしていました。

Good!Good!Good!

結構いけてるかも!



ただ、バチカンにいる、兄貴に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました・・・。

そう言われると、

まいっちゃうなぁ・・・。



それはそうと

玄米は、結構便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと7KG

くらいは効果が出ましたよ。



もう一度チャレンジしようかと思っています。

Good!Good!Good!





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それはそうと、妖怪は所詮妖怪だよ!!??

・・・気をつけてね!!

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~





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