健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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オハヨウですー
皆さん、お元気？？
昼からお天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
・・・・・・
ムネワル！！
今日は一日、××しよう！！っと。
でも飲んで・・・。
米米クラブのCDでも聴いて。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス5ＫＧ。
ラッキー！！
まあまあでしょうか？
ところで
《昨日の運動》コアリズム
食べたもの。サラダ寒天
チョッと･･･だね
聴いた音楽三波春夫
さぁ、今日もがんばりましょう！
3日Ｆ社のLさんと
箕面で待ち合わせだ。
チョッとだけ緊張するなぁ・・・！！
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今日も読んでくれてありがとう！！
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