健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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上腕二頭筋を細くしたいんだけど
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8ＫＧは痩せたいな。
目標8ＫＧ減！！
ステッパー使ってみようかな。
それまでリブロースステーキも我慢しよっと。
それでだめなら、何じゃ、こりゃ！！
そんなときは戸田恵梨香のことでも考えよう！！
みなさんは、アパッチ野球軍って知ってる？
見てないかなぁ？？？
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そうだ！！
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キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～
温泉に行くなら参考にしよう・・・全国温泉めぐり湯煙紀行
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今は、みんな元気で長生き出会いはいくつになっても必要。熟年出会いの真実とは
今日はこの辺にしといたらぁ、、、って泣き(´Å｀)ﾉ！！
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