漢方 ダイエットなサイト

こんちわ＾＾


運動嫌いな？皆様にもお勧めなのが、


バーベルセットです。





あたくしも相方も、


今のところバーベルセット続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


大月みやこでも聴いて気分転換！





それでも体重は３㌔ほど減りました。


キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～





そういえば


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～


やって見ようかな。





ただ、わき腹が・・・


少し痛いです。








一杯19円の格安で美味しいドリップコーヒーはブルックスコーヒーだね！！





そうそう、こんなページも気になってんだよね。














携帯だけじゃ物足りない、出会うならやっぱりご近所出会いの現実
をチェック


そういえば・・・、大月みやこの歌を無料で聞いて見る？


キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～





そういえば・・・、小倉優子や


滝沢秀明の無料動画見ていく。


キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～





――――――以上