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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはよー





皆様、お元気??





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


胸悪い!!





今日は一日、まったりしようっと。


ブルックスコーヒー

でも飲んで・・・。


松田聖子のCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス9㌔。


いい気分だよね。





まあまあでしょうか?





話は変わりますが、





《昨日の運動》コアリズム





食べたもの。サラダ寒天





絶品!!(褒めすぎ??)


聴いた音楽松田聖子





さぁ、今日もがんばりましょう!





皆様は、どんなアニメを見てた?


愛ちゃんは、ガラスの仮面が、好きだったみたい?


まぁ、おれも、チョッと見てたかなぁ・・・。





ガラスの仮面には、生きる希望をもらったなぁ!!


いい気分だよね。


今はたいていものは無料、YOUTUBE無料動画で聞く名曲歌手名鑑と名曲の無料動画


同僚のページ見てみる??











なんだかんだいいながら景気は悪い。ネットで安いものを見つけて買いましょう!!


フンガフフ








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