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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)





みなさん、お元気??





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


嫌な気分になっちゃうな・・・。





今日は一日、まったり過ごそうっと。


ブルックスコーヒー

でも飲んで・・・。


キムヨンジャのCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス5KG。


胸がドキドキするね!!





まあまあでしょうか?





そういえば





《昨日の運動》ルームランナー





食べたもの。ダイエットゼリー りんご味


おいしい


聴いた音楽ドリームズ・カム・トゥルー





さぁ、今日もがんばりましょう!





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こんな厳しい時代だから 副業でいっぱい稼ぎたい


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


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