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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんちわっすー


運動嫌いな?みなさんにもお勧めなのが、


ルームランナーです。





おいらも親父も、


今のところルームランナー続けています。





と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!


その辺が・・・。


椎名林檎でも聴いて気分転換!





それでも体重は8㌔ほど減りました。


いい気分だよね。





話は変わりますが、


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!


いい気分だよね。


あの人も良いって言ってたっけ。





ただ、こしが・・・


チョッとだけ痛いです。





どんとはれ





ファッションドットコム


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


シティサイクルを通販で安く買うなら


速読大特集です。


美白徹底研究ならここで。





あなたは、神を信じますか?そんな勧誘も最近は聞きませんね。











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