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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)





皆様、お元気??





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


それって、チョッといやかも・・・。





今日は一日、ゆっくりしようっと。


ブルックスコーヒー

でも飲んで・・・。


GLAYのCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス6キロ。


いいなぁ!





まあまあでしょうか?





そういえば





《昨日の運動》アブトロニック





食べたもの。みかn寒天


こんなもんかなぁ。


聴いた音楽GLAY





さぁ、今日もがんばりましょう!





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