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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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(o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*


一週間くらい前に五穀米をしていました。





食事の代わりに五穀米を食べるだけ。





わたくしは味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


ワクワクしてくるね!!


結構いけてるかも!





ただ、フィリピンにいる、おばあちゃんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


ストレス溜まるなぁ・・・。





ところで


五穀米は、非常に便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと3㌔


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


ワクワクしてくるね!!


こんな方法もあるよ。


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それはそうと、妖怪は所詮妖怪だよ!!??


気をつけてね!!


今日は、ここまで。


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