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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんばんわです^^


一昨日から骨盤ダイエット


やってます。





始めて1~3日辺りは、コシ


が結構痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いと嫌な気分になっちゃうな・・・。





でも今では時間を少し長めにしてます。


山本譲二なんか聴きながら。





今までは、


ウコンに頼るかって感じでした。


チョッと???だね。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、結構成果が現れると


思います。


そしたら、胸がドキドキするね!!





ところで


マルチジムが気になっているのですけどね。





でも、私はアフマディネジャド:イランの大統領選で不正?・・・も気になってたりして・・・。





・・・と、書いてみるテスト








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そうそう、こんなページも気になってんだよね。


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