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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはよー





いきなりなんだけどステッパーについて。





脇腹を細くしたいんだけど


効果あるかな?ステッパー


スローステップ運動


あの人も良いって言ってたっけ。





4KGは痩せたいな。


目標4KG減!!


ステッパー使ってみようかな。





それまでポテトチップスうすしお味も我慢しよっと。


それでだめなら、嫌な気分になっちゃうな・・・。





そんなときは浅田真央のことでも考えよう!!





話は変わりますが、


やっぱりこれどうかな☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法





ではでは・・・。


こんな厳しい時代だから 副業でいっぱい稼ぎたい


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


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