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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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ぐっどいぶにんぐー


一週間ほど前から炭水化物ダイエット


やってます。





始めて1~3日辺りは、ワキ腹


が非常に痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いとチョッと腹が立つな!!





でも今では時間を少し長めにしてます。


平井  堅なんか聴きながら。





今までは、


プロテインに頼るかって感じでした。


チョッと???だね。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、非常に成果が現れると


思います。


そしたら、胸がドキドキするね!!





それはそうと


ジョーバが気になっているのですけどね。





でも、私は大川隆法・・・も気になってたりして・・・。











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そうそう、こんなページも気になってんだよね。


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やっぱり健康が一番ですね!!何か体にいいことやっていますか?散歩くらいからはじめてみればどうですか?





今日はおしまい!!!








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