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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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(#`・Д・´)v<こんにち月火水木金~!!!


1週間前に寒天ラーメンをしていました。





食事の代わりに寒天ラーメンを食べるだけ。





俺は味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


嬉しいなぁ。


あの人も良いって言ってたっけ。





ただ、スリランカにいる、愛ちゃんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


チョッと腹が立つな!!





それはそうと


寒天ラーメンは、非常に便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと5キロ


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


嬉しいなぁ。


こんな方法もあるよ。


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嬉しいなぁ。





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今日は、ここまで。








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