健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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3時に体重測ったら
一週間くらい前測ったときより2㌔痩せてた
エビフライ弁当やエビフライ弁当
我慢しててよかった。
ヴェリー・・・グーッ！！
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嗚呼，いい気分
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