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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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オハヨウですー


しあさって、イズミヤに、


僕と兄貴で行く予定。





1週間位前から、なぜか、うでが結構痛い。





なんだろう?やりすぎかな???


頭、痛くなるね・・・。





話は変わりますが、、最近、ダイエットシェイク ココア味飲んで、


体重調整中。


エクササイズ トランポリンも試してみたいな・・・。





あんまり太ると、余計にうで


痛くなりそうだし。


頭、痛くなるね・・・。














しあさって、営業スタッフのSと


秘密の会議・・・・。





そのあと、宴会





結構胸がドキドキするね!!





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同僚のページ見てみる??


ナチュラム大特集です。


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なんだかんだいいながら景気は悪い。ネットで安いものを見つけて買いましょう!!


明日はいい日かな~どうかなぁ・・・。








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