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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】



みなさん、お元気??



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

ストレス溜まるなぁ・・・。



今日は一日、まったり過ごそうっと。

グアテマラ

でも飲んで・・・。

はしだのりひこのCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス8キロ。

Good!Good!Good!



まあまあでしょうか?



そういえば



《昨日の運動》スタイルUPレッグ



食べたもの。サラダ寒天



美味しい

聴いた音楽はしだのりひこ



さぁ、今日もがんばりましょう!



今はたいていものは無料、YOUTUBE無料動画で聞く名曲歌手名鑑と名曲の無料動画

こんなページ見てみる??

視力矯正レーシック

ネット起業無料メール講座

もしもショッピングバラエティ編



語学留学したい、英語をマスターしたい

それはそうと、

地球に来てる宇宙人・・・

何ていないから心配しないで!!



1週間位前にもいったかな・・・。

こんなん出ましたけど・・・バイナラ





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変な情報にも振り回されないでね・・・。自分にあったダイエットを探しましょう。
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