オルビス ダイエットの事について

こんちわ＾＾

運動嫌いな？皆さんにもお勧めなのが、

エクササイズバンドです。



ぼくも愛ちゃんも、

今のところエクササイズバンド続けています。



と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！

その辺が・・・。

ゴスペラーズでも聴いて気分転換！



それでも体重は５キロほど減りました。

ヴェリー・・・グーッ！！



それはそうと

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク　バニラ味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ヴェリー・・・グーッ！！

試してみようかな？



ただ、うでが・・・

すごく痛いです。





皆さんは、宇宙エース見てた？

見てないかなぁ？？？



服部緑地の愛ちゃんも、宇宙エースあまり見てなかったみたい・・・

残念だなぁ

ぼくは、すごく見てたかなぁ・・・。

宇宙エースには、愛情があったなぁ！！

ヴェリー・・・グーッ！！

無理せず楽に痩せたい　

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