ランニング ダイエット徹底比較

ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪

5日、散髪に、

ぼくと友人で行く予定。



１週間前から、なぜか、上腕二頭筋が結構痛い。



なんだろう？やりすぎかな？？？

参った、参った！！



話は変わりますが、、最近、DHCのダイエットシェイク飲んで、

体重調整中。

エクササイズ　トランポリンも試してみたいな・・・。



あんまり太ると、余計に上腕二頭筋

痛くなりそうだし。

参った、参った！！









5日は、取引先のI社のNさんと契約の詰めだ！！

がんばろう、戸田恵梨香みたいに！！？？



仲間 由紀恵のくさい芸のことなんか考えちゃダメダメ！！



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――――――以上

豆乳 ダイエット情報。

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ



18時に体重測ったら

１週間位前測ったときより1kg痩せてた

サーロインステーキやサーロインステーキ

我慢しててよかった。

胸がドキドキするね！！



それはそうと

遼君に借りたベンチプレスいいかも。

機会があったら試してみてね。

いいんじゃない！！グッチー！！



そうそう、こんなのもあったなぁ、







昨日は日根野で総務部のRやＦちゃんと

合コンだった・・・へへへ。ってか・・・。



くさい芸の仲間 由紀恵（本人は綺麗だし可愛いけど・・・）なんかいたらほんの少しいやっだかも？？？



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今日も、記事書けましたって、俺って変態？？

ふくらはぎ ダイエットって知ってます？

ぐっども～に～んんん・・グーッー



皆様、お元気？？



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

胸悪い！！



今日は一日、気楽にいこうっと。

インスタントコーヒー

でも飲んで・・・。

テレサ・テンのCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス8ＫＧ。

あぁ、いい気持ち！！



まあまあでしょうか？



それはそうと



《昨日の運動》エクササイズ　トランポリン



食べたもの。寒天ラーメン



まずまずかなぁ

聴いた音楽テレサ・テン



さぁ、今日もがんばりましょう！



皆様は、まいっちんぐマチコ先生見てた？

見てないかなぁ？？？



神戸の奥さんも、まいっちんぐマチコ先生あまり見てなかったみたい・・・

残念だなぁ

私は、チョッと見てたかなぁ・・・。

まいっちんぐマチコ先生には、深い愛情があったなぁ！！

あぁ、いい気持ち！！

やっぱりＦＸ投資で稼ぎたいなぁ。

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今日は、ここまで。