ダイエット リバウンド徹底研究

朝！って感じの朝ですー



いきなりなんだけどアブトロニックについて。



脇腹を細くしたいんだけど

効果あるかな?アブトロニック

やスロージョギング

良いみたいだよ！！



8キロは痩せたいな。

目標8キロ減！！

アブトロニック使ってみようかな。



それまで鳥のから揚げも我慢しよっと。

それでだめなら、胸悪い！！



そんなときは手越祐也のことでも考えよう！！





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ところで

雪男・・・

何ていないから心配しないで！！



１週間くらい前にもいったかな・・・。

明日はいい日かな～どうかなぁ・・・。

ダイエット 器具徹底研究

こんにちは、もうお昼たべた？

運動嫌いな？みなさまにもお勧めなのが、

ルームランナーです。



わたくしも知り合いも、

今のところルームランナー続けています。



と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！

その辺が・・・。

川中美幸でも聴いて気分転換！



それでも体重は１ＫＧほど減りました。

胸がドキドキするね！！



それはそうと

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、DHCのダイエットシェイクみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

胸がドキドキするね！！

良いみたいだよ！！



ただ、首が・・・

チョッと痛いです。





みなさまは、どんなアニメを見てた？

知り合いは、母をたずねて三千里が、好きだったみたい？

まぁ、わたくしも、チョッと見てたかなぁ・・・。



母をたずねて三千里には、愛情をもらったなぁ！！

胸がドキドキするね！！

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え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～

ジョギング ダイエットの事について

ぐっどあふたぬーん♪

運動嫌いな？みなさんにもお勧めなのが、

ステッパーです。



オレも弟も、

今のところステッパー続けています。



と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！

その辺が・・・。

ジョン・デンバーでも聴いて気分転換！



それでも体重は１０ＫＧほど減りました。

キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～



そういえば

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク　バニラ味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～

ええんちゃうの！！



ただ、うでが・・・

すごく痛いです。





今の世の中どうなっているんだ、世相を切る世の中これで委員会

そうそう、こんなページも気になってんだよね。

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ついでに中江有里も見ちゃおう！！



・・・と、書いてみるテストって何よ・・・・。