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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはようございます



読者様、お元気??



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

嫌な気分になっちゃうな・・・。



今日は一日、マッタリしようっと。

珈琲ライフ贅沢倶楽部|ドイコーヒーでも飲んで・・・。

美空ひばりのCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス8キロ。

ワクワクしてくるね!!



まあまあでしょうか?



ところで



《昨日の運動》ベンチプレス



食べたもの。トマト寒天



まろうま!!

聴いた音楽西城秀樹



さぁ、今日もがんばりましょう!



一杯19円の格安で美味しいドリップコーヒーはブルックスコーヒーだね!!



こんなページ見てみる??

オリーブオイル情報最前線。

アルギニン

ジャニーズの裏情報



カリビアンコムHDビデオ作品案内 一本道HDビデオ作品案内



ところで分かってると思うけど・・・

口裂け女・・・なんていないよ!!

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~





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