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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】





22時に体重測ったら


1週間くらい前測ったときより1㌔痩せてた


キムチ牛丼やキムチ牛丼


我慢しててよかった。


いいなぁ!





そういえば


パパさんに借りたエクササイズ トランポリンいいかも。


機会があったら試してみてね。


試してみようかな?





そうそう、こんなのもあったなぁ、





☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法








2週間、総務課のCと


関空で秘密の会議・・・・。





そのあと、キャバクラ





非常にいいなぁ!





ダイエットマスター


同僚のページ見てみる??


セブンイレブンを詳しく調べました。


コンタクトレンズって通販で買えるの知ってます?


及川奈央の写真集:DVD通販濃い情報





ここでなら出会えるかな・・・ピュアラブ






今日はここまでだっちょ!!








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