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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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グッドイーブニング、グー!!


一週間位前から納豆ダイエット


やってます。





始めて1~3日辺りは、太ももがすごく痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いと頭、痛くなるね・・・。





でも今では時間を少し長めにしてます。


チェッカーズなんか聴きながら。





今までは、


カルニチンに頼るかって感じでした。


チョッと???だね。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、すごく成果が現れると


思います。


そしたら、嬉しいよなぁ・・・。





ところで


バランスボールが気になっているのですけどね。





でも、あたしはところで


ウグイスの問題は・・・どう決着するんだろうね・・・。・・・も気になってたりして・・・。











皆様は、ムーミン見てた?


見てないかなぁ???





梅田の姉貴も、ムーミンあまり見てなかったみたい・・・


残念だなぁ


あたしは、すごく見てたかなぁ・・・。


ムーミンには、友情があったなぁ!!


嬉しいよなぁ・・・。


お父さんやお母さんは元気ですか? 出来るうちに親孝行しとこうね。


同僚のページ見てみる??


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では、さいなら、さいなら、さいなら・・・。








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