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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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20時に体重測ったら


2週間前測ったときより8KG痩せてた


金萬ラーメンや金萬ラーメン


我慢しててよかった。


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それはそうと


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