健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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皆さん、お元気？？
昼からお天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
・・・・・・
胸悪い！！
今日は一日、気楽にいこうっと。
でも飲んで・・・。
アリスのCDでも聴いて。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス１㌔。
ｸﾞｰｯﾂ
まあまあでしょうか？
それはそうと
《昨日の運動》バーベルセット
食べたもの。ダイエットゼリー マスカット味
おいしい
聴いた音楽中山美穂
さぁ、今日もがんばりましょう！
今の世の中どうなっているんだ、世相を切る世の中これで委員会
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ｸﾞｰｯﾂ
ついでに持田真樹も見ちゃおう！！
ニンニン
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